Russian B1 Reading – On a diet (На диете)
If you want to get more from reading this text and really improve your Russian, I recommend to follow these steps (1-5):
Step 1: Read some new words and example sentences:
Сиде́ть на дие́те – to be on a diet
Половина россиян сидит на диете.
Посещать (verb, imperf.) – посетить (verb, perf.) – to visit
50% россиян сидят на диете и только 3% посещают спортзал.
Толстеть (verb, imperf.) – потолстеть (verb, perf.) – to put on weight
В последнее время россияне, как и европейцы, начали толстеть.
Худеть (verb, imperf.) – похудеть (verb, perf.) – to lose weight
Стараетесь ли вы есть меньше, чтобы похудеть?
Питаться (verb, imperf.) – есть (literally: to get nutrition)
Мы неправильно питаемся.
Зарабатывать (verb, imperf.) – заработать (verb, perf.) – to earn money
Люди, которые зарабатывают мало, покупают самые дешёвые продукты.
Обеспе́ченный челове́к – человек, у которого достаточно денег
Деликате́с (noun, m.) – вкусное блюдо, часто необычное
Обеспеченные люди получили возможность покупать деликатесы.
Получа́ться (verb, imperf.) – получи́ться (verb, perf.) (У кого?) + (не) получилось/ получается/ получится + infinitive (У кого?) + это (не) получилось/ получается/ получится.
У меня получилось сделать это. = Я смог сделать это.
У меня это не получается. = Я не могу сделать это.
У многих это плохо получается.
Стараться (verb, imperf.) – постараться (verb, perf.) – to try
Стараетесь ли вы есть меньше, чтобы похудеть?
Признава́ться (verb, imperf.) – призна́ться (verb, perf.) – to admit
25% читателей гордо признались, что часто едят меньше, чем хотят.
Упо́рство (noun, m.) – persistence
Силы воли и упорства не хватает 34% (тридцати четырём процентам) россиян.
Ли́шний (adj.) – ненужный
Несмотря на то, что эти люди иногда сидят на диете и пытаются похудеть, лишних килограммов становится только больше.
То́ртик – маленький торт
Счастли́вчик – счастливый человек
Step 2: Listen to the text
Step 3: Check if you understand the text here
Step 4: Read the text – На диете
50% россиян сидят на диете и только 3% посещают спортзал.
В последнее время россияне, как и европейцы, начали толстеть. Причина в том, что мы неправильно питаемся. Жители России едят мало рыбы, мяса, молока и яиц.
– Люди, которые зарабатывают мало, покупают самые дешёвые продукты. Обеспеченные люди получили возможность покупать деликатесы, но это не значит, что они питаются правильно, – говорит диетолог Ольга Крашенинникова.
Хотя более половины россиян сидит на диете, у многих это плохо получается.
Газета «Аргументы и факты» провела опрос, в котором принял участие 1 161 человек. Все они отвечали на вопрос: «Стараетесь ли вы есть меньше, чтобы похудеть?»
25% читателей гордо признались, что часто едят меньше, чем хотят. 5% из них довольны результатами и считают, что можно отказаться от жирного и сладкого, чтобы хорошо выглядеть на пляже.
Силы воли и упорства не хватает 34% (тридцати четырём процентам) россиян. Несмотря на то, что эти люди иногда сидят на диете и пытаются похудеть, лишних килограммов становится только больше. Они видят, что результата нет, и опять разрешают себе есть, как раньше. А потом приходится начинать всё сначала…
16 % читателей даже не стараются худеть. Они сказали, что глупо отказываться от кружки пива или вечернего тортика.
Но есть среди нас и настоящие счастливчики: 22% россиян едят столько, сколько хотят и не знают проблем с фигурой.
Только 3% ответили, что занимаются спортом. Очень жаль, что их немного: физические упражнения – самый лучший способ быть в форме и не отказываться от витаминов и вкусной еды.
The text was prepared by materials http://www.aif.ru/food/article/35813
Step 5: And now, after reading the text, listen to it again trying to repeat aloud after the audio:
If you would like to learn more about Russian Cuisine, check my video lesson about 4 Foods You Need to Try while in Russia.
